Laufseminare Weißenhäuser Strand

2.-4. Oktober und 20.-22. November 2009

Unsere Laufseminare standen unter dem Motto "Laufen und Wellness". Austragungsort war die Ferienanlage "Weißenhäuser Strand" an der Ostsee.

Bei beiden Terminen spielte das Wetter mit, in Hamburg war`s schlecht, an der Ostsee richtig schön.
Hauptthema war an beiden Wochenenden der "optimale Laufstil".Aktiv laufen und dabei weniger verletzt sein - die Teilnehmer haben das selbst erfahren und konnten sich in den Videoaufnahmen ein Bild davon machen, was in den nächsten Wochen zu tun ist.

Lange Läufe in die Umgebung und Kräftigungsgymnastik haben wir auch geschafft, Zeit blieb außerdem, um das Suptropische Badeparadies oder die dazu gehörige Sauna zu genießen.

Alle Teilnehmer haben etwas zur gesunden, Praxis orientierten Ernährung erfahren, konnten die Laufstilaufnahmen auswerten lassen und wer Lust hatte, konnte sich für den Abend stylen lassen.

Es hat uns viel Spaß gemacht, mit euch zu arbeiten!